北京跑者坚持自做早餐100多天 一帮女跑友羡慕

2019-12-02 11:03:04 海口新闻网

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北京跑者坚持自做早餐100多天 一帮女跑友羡慕

北京时间9月2日,近日,以为在北京某国企工作的上班族跑男小阳火遍了网络。在坚持晨跑的同时,小阳还每天都做不重样的健康早餐,到现在已经有一百多天的时间,而且会准时发放到社交网络平台上“危害首页”。一众女跑友都表示,每天早上起床的动力就是是看小阳晒精致的早餐照片!

   小阳现在是北京的一家国企的员工,他平时就有早起的习惯,喜欢跑步锻炼和各类运动,骑行最远从北京到过天津,去年完成了自己人生第一个全程马拉松。除此之外还喜欢看书和四处寻觅美食,顺便自己做做喜欢的食物。

   他每天规律做早餐是从今年5月份开始的,在那之前自己也爱做饭但并不频繁。当时他的一个朋友转发了一条动态,内容是一个外国男生给自己的妻子做爱心早餐,一年365天都不重样。这条新闻触动了小阳,他觉得这么好的事情不能只发生在国外,虽说自己还是枚光棍儿而且厨艺一般,但给自己做个早餐应该还可以,于是就和朋友们说他也准备试试,不知不觉就做到了今天,已经坚持了有一百多天。

小阳现在每天早上6点起床,平时上班的时候会用1个小时的时间做早餐,周末如果有空会用更多的时间慢慢做一顿更丰盛的早餐,做早餐并没有影响他的生活反而会让生活变得更有乐趣,对于他来说,记录早餐如同记录生活。老北京炒肝、糊塌子、豌豆黄儿到菠菜面、彩色水饺、菠萝饭、墨西哥沙拉Guacamole、英式早餐、PASTA都被他做了个遍。

在接受媒体采访时小阳表示:“开始做早餐的时候想不重样还是没什么难度的,把自己平时做的早餐做一遍就好了。越往后做不重样的早餐越有难度,于是我开始四处寻找有创意、易上手的早餐教程和达人分享自己学来做,同时和小伙伴闲暇聊天的时候找灵感。平日空闲时会构思第二天的早餐内容,如果比较复杂会在晚上提前准备好食材,比如豌豆黄和椰奶糕之类的,都是在晚上先做好半成品,早上稍微加工处理下。如果要做的早餐之前从来没做过,也会在头天晚上试做一下顺便当晚餐。”

很多人对于每天换着方法的吃也会感觉麻烦,但是小阳并没有那样的感受:“最初觉得很繁琐,但慢慢的他开始喜欢上了,就好像每天给自己设定一个小目标,完成后会很有成就感。现在这对我来说已经不是一种挑战,而是自己生活的一部分很有意思,也是一种让脑袋不会锈掉的方法。现在最直接的收获是对食材的了解比以前要多很多,食材的做法和组合可以是千变万化的。以前看到虾我只知道做白灼,现在看到虾脑袋里会冒出一个列表,蒜蓉粉丝蒸/荔枝虾球/虾仁面/虾仁豆腐等等。可以说,对食材了解的越透彻,构思的空间也就越大。”

对于早餐给自己带来的收获,小阳表示:“做早餐至今一百多天里每天都发生着很多事情,但无论多忙碌,我都会在第二天准时起床做早餐。那1个小时对我来说是一天中最安静和心无杂念的时候,让我乐在其中,我会觉得这才是一天的开始。做早餐让我懂得了如何从生活上关心身边人,我会很在意倾听父母、小伙伴们的想法,了解他们喜欢的味道,这些是每天新构想的源泉,看到父母满意自己做的早餐是最幸福的时候。”甘肃哪家医院治疗儿童癫痫好湖北哪里治疗癫痫病好呢郑州癫痫病哪个医院治得好云南癫痫病医院哪家好